催眠状態とはなにも特別な状態ではなく、
人は一日に何度も催眠状態を体験しています。

眠る直前や起きたばかりで半覚醒状態の時、
運転や映画などに夢中になって、周りが見えていない時、
など、普段起きている時に使っている部分の脳（顕在意識）が
ほとんど休んでいて、潜在意識が活発化している状態を
変性意識状態（催眠状態・トランス状態）と呼びます。
深い瞑想に入れた時や夢を見ている時にも近い感覚です。

ヒプノセラピーでは、セラピストの誘導により、
意識的にその状態へ移行します。

すると、普段はなかなか注意を向けることが出来ない
潜在意識、または稀に集合無意識（超意識）へのアクセスが
楽にできるのです。

通常人間が自在に操れるのは顕在意識だけですが、
それは、意識領域の5～10%にしか過ぎないと言われています。

潜在意識（またはさらに深い領域）にはとてもたくさんの
情報が蓄積されていることになりますね。

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